O Miguel na aula de Krav Maga. Gosto mesmo desta aula. Acho que para além do beneficio físico tem uma componente psicológica que me agrada imenso. Fortalece os músculos, a concentração, a auto estima e dá uma confiança que me parece útil nos dias que correm e na sociedade em que vivemos. Estou muito feliz pela escolha feita.
KRAV MAGA quer dizer "Combate Próximo" em Hebraico. Esta modalidade desenvolve-se em duas vertentes distintas:
- Auto-defesa, ensino de técnicas de defesa contra ataques com ou sem arma executados de várias posições.
- Hand-To-Hand Combat, que constitui a fase mais avançada do KRAV MAGA. Nesta vertente são ensinadas formas que permitem neutralizar um oponente de forma rápida e eficaz destacando-se os aspectos tácticos e estratégicos da defesa e ataque, as combinações de ataque, a dimensão psicológica do combate… e desenvolvimento de competências que reforçam a capacidade de agir perante situações de stress e violência eminente.
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