O poder do corpo na recuperação

Li esta noticia que diz que treinadores e cientistas defendem que não devemos apressar a recuperação depois do exercício físico com métodos extra porque o bom mesmo é deixarmos o corpo agir sobre o cansaço e a inflamação porque isso o vai tornar cada vez mais forte. Segundo estes especialistas a dor não deve ser mascarada ou atenuada nem a recuperação física forçada porque esses sintomas mais não são do que a acção dos glóbulos brancos na própria recuperação dos tecidos. 
Assim, da próxima vez que doer pense apenas que está a ficar mais forte e capaz e aguente e aproveite e durma.